Se détendre Madame la Reine !
Rituel de beauté
Et oui parce qu’aujourd’hui nous passons plus de temps à courir dans le métro qu’à penser à nous ! Et pourtant, le monde ne tournerait-il pas plus rond avec plus de douceur ?
1ère étape : Se faire couler un bon bain
- Le bain : Pensez à le prendre à température du corps (37°C) de préférence le soir (le bain froid, stimulant, est plutôt préconisé pour commencer la journée !) et si possible une heure après le repas. Commencez par adoucir la lumière et sélectionnez un air de musique doux et apaisant qui vous évoquera de beaux souvenirs. Ensuite plongez-vous dans le bain. Attention aux bains trop chauds qui nous alourdissent inutilement. Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou camomille pour vous relaxer et vous pouvez fermer les yeux.
2ème étape : Appliquez un masque visage
- Appliquez un masque pour relaxer les traits du visage. Votre peau doit être propre et parfaitement démaquillée. Choisissez un masque apaisant à base de fleur d’oranger par exemple.
- Lavez-vous en douceur à l’aide d’un luffa (éponge végétale). Savonnez-vous puis
rincez-vous à l’eau claire. Retirez délicatement le masque de votre visage par des
petits massages circulaires.
3ème étape : Retour à la réalité en douceur
- Terminez ce rituel par un thé vert, votre allié détox. Le thé vert a de multiples bienfaits pour notre corps car il contient de grandes quantités d’antioxydants. Nous ne connaissons pas d’autres éléments naturels qui en contiennent plus ! Afin de parfaire ce moment, massez votre corps en douceur à l’aide d’un lait hydratant.
Revenez à votre quotidien de manière progressive. Une pause lecture vous permettra un
retour à la réalité tout en sérénité.